3月20日に放映されたNHK特集番組「東洋医学ホントのチカラ~心と体を整えるSP~」に撮影協力いたしましたが、5月10日放送・あさイチ「便秘、不眠、肩こり…休み明け不調に使える!お手軽“東洋医学“」にて、再構成され放映されます。ご興味のある方は、ご覧くださいませ。
【放送日】
2023年5月10日(水)8時15分~9時55分 NHK総合
【番組タイトル】
あさイチ「便秘、不眠、肩こり…休み明け不調に使える!お手軽“東洋医学“」
【放送内容】
ヨガの睡眠改善効果に注目が集まっている。
海外では、その効果を科学的に検証した結果も。
番組では、タレントの鈴木奈々さんが1カ月に渡ってチャレンジした睡眠改善ヨガをご紹介。
”彼女の睡眠の変化”(スリープスコープと解析結果の登場場面)もご紹介する。
その他、「白湯の効果的な飲み方」「腰痛に効くツボの押し方」などをご紹介予定。